*

女性に多い“過換気症候群”とは?

Sponsored Links

“過換気症候群”をご存じですか?“過呼吸症候群”とも呼ばれていますが、若い女性に起きやすく、呼吸が乱れる、息が吸えなくなり苦しくなるなどの発作が特徴です。最近では、この発作を起こす人が増えているそうなので、自分自身、あるいは子供や周囲の人がそうなった時のために、しっかりと対処法を知っておきましょう。

 

過換気症候群の症状

あるきっかけから、突然呼吸が苦しくなり、徐々に空気が吸えなくなってきます。すると、胸の苦しさや不安が増すことで、パニック状態となることが多くあります。また、手や体の一部がしびれた感覚に襲われます。

重症になると「テタニー症状」と呼ばれる、指が痙攣する症状が起こります。さらに、過呼吸と無呼吸が交互に続くと、意識がモウロウとする場合もあるようです。

この発作は、頻繁に起こる人もいれば、一生に一度だけという人もいます。

large (3)

 

発作の原因は?

多くの場合は、精神的な不安や心理的緊張、極度の怒りなどが原因となります。もともと、精神が安定していなかったり、多大なストレスを抱えていたりすると、起こりやすいと言えます。いわゆる、パニック障害の一症状として現れる場合もあります。また、自分では、何も悩みがないような感じていても、根底に抱えている問題、焦燥感、嫉妬などが元になり、突発的に起こってしまうこともあるようです。

また、精神的な面とは関係なく起こることもあります。例えば、激しい運動の後、風邪の症状として、寝不足などの体調不良なども原因になり得ます。

 

正しい対処法は?

過換気症候群は、放置しておけば10分~20分程で自然と治るものです。決して死に至ることや重病になることはありませんので、安心して下さい。とはいえ、呼吸が非常に苦しくなるので、以下のような対処法を行ってみても良いでしょう。

 

ペーパーバッグ法

紙袋を口にあてて、吐いた空気を再度吸い込むことで呼吸を整えていきます。広く知られている最も一般的な方法ですが、最近ではこの方法も危険な場合があるという意見もあるようです。

 

それでも、発作が続いたり悪化したりする場合は、病院で精神安定剤を注射することもあります。でも、自然におさまらないのは、不安な気持ちがどんどんひどくなり症状を誘発しているだけです。ですから、発作が起きても焦らずに時間がたてば落ち着くということを忘れずに、ゆっくりと呼吸を繰り返すよう心がけることが重要です。このような心の余裕を持つことが、過換気症候群の一番の対処法だと言えますね。

 

心をケアをしっかりと!

普段から、何か大きな悩みを抱えている場合は、まずはそれを緩和することが大切です。過換気症候群は精神的に安定していれば、一生経験せずに済むものです。自分の子供や周囲に関しても、繊細に感じ取ってあげられると良いですね!

 -こども、赤ちゃんの病気, パパママ向け情報

ad

Sponsored Links

  関連記事

デング熱 その2 診断方法やデング出血熱とは?

デング熱は、デングウイルスに感染した蚊に刺されることが原因で発症する病気ですが、症状は発熱、激しい腹

クリスマスオーナメントの意味♪

みなさんは、今年のクリスマスにはツリーを飾りますか?オーナメントにもいろいろな種類があるので、どんな

2018年問題 大学人口の減少と競争

少子化が問題になっている今日、18歳以上の年齢が減るとして取り沙汰されているのが「2018年問題」で

猫を飼っている人におすすめ 「にゃんそうこう」って何?

ツイッターがきっかけで生まれた「にゃんそうこう」をご存じですか?猫を飼っている人が、猫のひっかき傷が

簡単手作りフォトブックを作ろう!

早いもので、2014年も終わりに近づいていますね。そろそろ今年中に行っておきたいことを、ピックアップ

オリーブオイル 抗酸化作用について

オリーブオイルは健康や美容に良い!というのは何となく知っている方も多いかと思いますが、一体何に良いの

敬老会イベントや余興ではどのようなことが行われている?

敬老会ってご存知ですか? 敬老のみなさまに感謝とねぎらいの気持ちを込めてお祝いをする“敬老会”。みな

アロマの効果で 子供の集中力をあげる環境作り

子供の集中力がない!とお悩みの方は多いかと思います。特に受験勉強をしている場合は、長時間にわたって集

お正月 子供と一緒にお出掛けしよう♪

子供を持つ親としては、年末年始の過ごし方は何をしようかと悩むもの。せっかくなので、家族でお出掛けした

食秋の秋到来! シャインマスカット 

秋といえば、食欲の秋を連想される方も多いのはないでしょうか?秋の食材は、お芋に栗、秋刀魚にきのこ、梨

  Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ad

Sponsored Links

no image
PCからライン(Line)へのログイン不可→解決方法は待つこと。 最適化されたネットワーク環境を検索中です エラーコード2

2019.7.26 日頃、ラインを使ってメッセージのやりとりをしているのですが、本日パソコンからライ

no image
明輝堂 倒産(通販・店舗とも業務終了)中古同人誌買取の支払いが遅延続きで自転車操業状態だった

女性向け中古同人誌販売で人気だった明輝堂が、2019年6月24日付で突然の事業終了になりました(破産

議事録 東京オリンピック五輪チケット抽選・購入方法・値段 そして抽選結果。

東京オリンピック五輪チケットの抽選が2019/5/9からスタートしました。 私も抽選に応募するので、

Canon MP640 キャノンのプリンタにB200エラー発生したので解除に挑戦

キャノンプリンタMP640にB200エラー発生 6年以上愛用していたMP640にB200エラーが発生

秋のレクレーション♪老人ホームでの人気の歌、手遊び歌 NO.2

季節の歌を歌ったり、簡単な手遊びをして遊んだり・・・。 昔、小さい頃に歌われていた、流行っていた歌な