レシピ ヨーグルト漬物 きゅうり ぬか漬け
Sponsored Links
ヨーグルトで簡単に漬物ができるということをご存じでしょうか？ヨーグルトには整腸作用や美肌効果もあるので、美味しく食べるだけで美容にも良いと話題になっています。味もとても美味しいですよ。ここでは、とても簡単なヨーグルト漬物のレシピをご紹介したいと思います。
普通にヨーグルトだけを朝、食べている人も多いと思いますがこのように一手間をかけてみてください。
味気なかった朝食もきっと楽しくなってきます。
ヨーグルト漬物の材料
きゅうり１本分のヨーグルト漬物の材料は以下の通りです。
・ヨーグルト 50グラム（大さじ2杯半）
・塩 2.5グラム（小さじ1/2）
・切り昆布 お好みで
ヨーグルト漬物のレシピ
１、味がしみやすいよう、きゅうりに切れ込みを入れておきます。
２、密閉袋にヨーグルトと塩を入れます。お好みで切り昆布を加えて下さい。（よりぬか漬けらしい味になりますよ。）
３、良く混ぜてから、袋にきゅうりを入れます。
４、きゅうりがヨーグルト液にしっかり馴染むように、袋を巻いていき空気を抜きます。
５．2日間ほど置けば、美味しいぬか漬けの完成です！
いかがでしたでしょうか？場所もとらず、とても簡単ですよね。これなら、より気軽にぬか漬けを食べられそうです。すぐに食べたい場合は、野菜をカットしてから漬ければ、1日程でもしっかりと味がつきますよ。きゅうり以外にも、キャベツ、にんじん、なす、パプリカなどを漬けるレシピもおすすめです。ぜひ挑戦してみて下さいね。
ぬか床を用意しなくても、簡単に出来るのでおすすめです。
ad
関連記事
-
-
スーパー台風って！？
スーパー台風と呼ばれる巨大な台風が、またやってきました。これは、数年に一度の超強力な台風だと言われて
-
-
クリスマスプレゼントに♪おしゃれな加湿器はいかが？
この時期、お肌が乾燥したり、デスクワークで、目が乾きませんか？おしゃれさん必見！ 加湿器を使って、お
-
-
エボラ出血熱 感染経路について
今日は、今世界的な問題となっている「エボラ出血熱」について、お話しようと思います。特にその感染経路に
-
-
女性に多い“過換気症候群”とは？
“過換気症候群”をご存じですか？“過呼吸症候群”とも呼ばれていますが、若い女性に起きやすく、呼吸が乱
-
-
2014年 スーパームーンでスピリチュアルパワーを。2015年も続きます・・・
スーパームーンとはどういうものなのか。スーパームーンとは、月が地球に最も近づいたときの満月もしくは新
-
-
不妊の原因にも… 子宮内膜症という病気
「子宮内膜症」という病気は、女性なら誰もが耳にしたことがあるのではないでしょうか？悪化してしまうと、
-
-
お正月 子供と一緒にお出掛けしよう♪
子供を持つ親としては、年末年始の過ごし方は何をしようかと悩むもの。せっかくなので、家族でお出掛けした
-
-
新聞の中途解約 クーリングオフ期間をすぎた場合は？
新聞解約のトラブルに合ったことはないでしょうか。ケータイ電話やインターネットの普及で、容易に情報を入
-
-
屋久島ツアー フェリーで楽しい観光
今回、世界自然遺産である屋久島について紹介させていただきます。屋久島とは、九州最南端の佐多岬から南南
-
-
簡単なのに効果大！スロートレーニングについて
美容と健康のために、ジム通いを始める女性も多いかと思います。でも、いきなり腹筋100回、背筋100回
- PREV
- 日照不足による野菜価格高騰
- NEXT
- ココナッツフレーク 中鎖脂肪酸がダイエットに効くぅ！
